奎奴亚藜(产于安第斯山脉地区,印第安人种植,食用其粟);
Grains, including oats, quinoa and wild rice, lower the risk of heart disease.
谷物, 包括燕麦 、 藜麦、和绿色水稻, 能够降低心脏病的风险.
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